どーも
イッサです
4月に入り1週間が経ちますが
皆さんなにか新しいスタートを
切られましたか
さて、
先日レッスン中に長く通ってくださっている
生徒さんのお話の中に
気になる一言がありました
「トレーニング中にしんどいと思うとつらくなって続けられなくなるんです」
それはその方だけではなく僕も含め皆さんにも
思い当たる節があるのではないでしょうか
しんどいことを
しんどいことだと思ってしてしまうと
綺麗になるための時間が
ただ苦痛に感じる時間になってしまいますよね
そしてその方が
おっしゃったもう一つの言葉が
解決する方法なのではないでしょうか
「でも、大丈夫！と口に出すと続けられるんです」
自分の発した言葉にイチバン影響を受けるのは
誰よりも自分自身です
キツさやしんどさを感じた時は
感覚ばかりに意識を向けず
「大丈夫！」「出来る！」と
プラスの言葉を口に出して言ってみてください
物事の感じ方を変えることができるのは
他の誰でもなく自分自身ですよ
ではまた
